宝宝不爱吃饭怎么办？

　　【迷津指点】

　　培养规律和习惯

　　怎样才能让孩子爱上吃饭？言传身教，家长的榜样作用很重要。熊医生建议，尽量全家一起吃饭，家长要表现出香甜可口的样子，减少正餐之外的食物，控制零食、饮料，它们会降低食欲、引起消化功能紊乱。菜色要常有新花样，保证均衡合理的营养，宝宝饮食应包括四大类，即粮食类、动物性食物类、豆制品类、蔬果类，绝不用喝奶代替吃饭，养成好的饮食习惯。黄艳萍还认为，孩子到了2岁半以后，就应该让他学会遵守规律性，每天开饭时间要固定，大人孩子都不拖延时间，如果孩子这餐不吃就只有等到下一餐，中途绝不加喂零食或餐点，以免让孩子有所期盼。

　　让吃饭变得有趣

　　早教专家黄艳萍分析，1岁半到2岁半正是孩子自我意识开始表现的阶段，反抗意识也最强烈，家长不妨以选择的方式让孩子感到多一点尊重，理解孩子的需求，不以命令的方式，而以选择诱导孩子自觉入瓮，以减少家长和孩子间的纠结。如问孩子“想吃面还是想吃饭？”2岁半以前的孩子多是单向思维，很容易进入家长的圈套，选择其一。

　　不过，不同的阶段家长应有不同的对策。但总的来说，家长都不应采取强迫的方式，而应多动脑筋，以遵守快乐为原则，让吃饭变得有趣。比如，可以将青菜插在饭上比做小树，勾起孩子的兴趣；也可以把平时讲的童话故事运用到吃饭中来，豌豆就好比是豌豆公主，或在吃饭的过程中创造故事，在快乐和游戏中完成吃饭。

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