16个月宝宝食谱做法

　　大家都知道，宝宝食谱对于宝宝营养来说是很重要的，平时一定要给宝宝补充足够的营养物质，来满足宝宝成长的需要，饮食是宝宝获取营养的重要来源，所以，饮食质量关乎宝宝的成长发育情况。那么，16个月宝宝食谱及做法？

16个月宝宝食谱做法

　　1、鲜奶鸡肉粥

　　原料：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量。

　　做法：鸡肉蒸熟，撕成细丝;粳米洗净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制;粥将成时放牛奶，稍煮几分钟熄火即可。

　　2、蒸嫩丸子

　　原料：绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许。

　　做法：青豆煮烂;绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀;甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状;入锅以中火蒸1小时至肉软即可。

　　3、香蕉苹果泥

　　原料：香蕉半根、苹果半个、米粉1勺、牛奶适量。

　　做法：香蕉切块;苹果洗净、去皮、切块;香蕉、苹果、米粉、牛奶放入搅拌机打匀成糊状即可。

　　4、丝瓜炒木耳

　　原料：丝瓜半根、木耳1两;淀粉、植物油、葱姜末、盐各适量。

　　做法：丝瓜洗净去皮、切薄片;木耳泡发、洗净、切碎;锅烧热，放适量植物油，放葱姜末爆香，然后放入丝瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入盐，用湿淀粉勾芡，出锅即可。

　　5、玉米片虾皮粥

　　原料：玉米片150克、虾皮若干。

　　做法：虾皮和玉米片洗净，放入沸水中同煮。煮好后加入调味料即可。

　　总之，适合16个月宝宝的食谱是比较多的，上面为大家介绍了五款食谱，分别是鲜奶鸡肉粥、蒸嫩丸子、香蕉苹果泥、丝瓜炒木耳以及玉米片虾皮粥。这五个食谱的做法都是比较简单的，如果宝妈们想要给宝宝换换新口味，不妨尝试上面这五款食谱。

十一个月宝宝食谱

　　十一个月宝宝食谱应该怎么制定呢?大多数宝宝到十一个月大时乳牙已经萌发了5-7颗，这个时期的宝宝已经有了一定的咀嚼力，消化机能也有所增强。宝妈们可以慢慢减少宝宝吃奶的次数，逐渐增加辅食的量。那么，宝妈该怎样为十一个月大的宝宝安排食谱呢?快来看看吧!

　　【虾皮碎菜粥】

　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个。

　　做法：

　　1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入炒熟的鸡蛋;

　　2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调合;

　　3、煮白米粥，煮好之后加入虾皮、鸡蛋、碎菜，再煮2分钟即可。

　　【肉末烩圆白菜】

　　原料：猪肉30克、圆白菜30克、高汤适量。

　　做法：

　　1、将圆白菜洗净后切成碎片;

　　2、将猪肉剁成肉末;

　　3、锅内放油，下入肉末煸炒后，加入圆白菜，适当翻炒后，再加入高汤，盖锅盖焖煮3分钟即可。

　　【土豆胡萝卜肉末羹】

　　原料：土豆20克、胡萝卜1根、肉末30克。

　　做法：

　　1、将土豆煮熟后压成泥;

　　2、将胡萝卜洗净、切块，放入搅拌机中打成浆，与土豆泥以及肉末混合;

　　3、将三合一的土豆胡萝卜肉末装在盘子里，上锅蒸熟，出锅后加1滴生抽、1滴香油即可。

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