×

营养 > 幼儿食谱 > 正文

儿童版营养海苔卷

食谱原料

  主料: 三文鱼10克 柴鱼10克 稻米100克 紫菜(干)5克 菠菜20克 黄瓜10克

  调料: 酱油1克 色拉酱2克

制作方法

  1. 菠菜煮过后,挤干水分,备用;

  2. 酱油和柴鱼片拌匀。

  3. 鲑鱼松(三文鱼)以沙拉酱和酱油拌匀;

  4. 小黄瓜切成细丝;

  5. 将切成适当大小的海苔(紫菜)分成两半,放上半量的白饭,分别放入制好的材料,再将海苔卷紧,切成易食用的大小即成。

适用人群

  3岁以上宝宝

健康提示

  稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

来源:摇篮网2009-10-16 09:49:35
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
趣味漫画
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...