宝宝的创意早餐山药三明治

食谱原料

　　山药120 克，煮鸡蛋1/2 个，小面包2 个, 果酱1/2 勺。

制作方法

　　1. 将前一晚蒸好的山药从冰箱中取出，去皮，放到微波炉里加热一下，取出后压成泥。

　　2. 鸡蛋煮熟，蛋黄碾成泥，蛋清切成碎末。

　　3. 将山药泥、蛋黄泥、蛋清末混合均匀，加入一点点果酱，调匀。

　　4. 小面包对半切开，中间挖空，将制好的泥填入即可。

适用人群

　　16个月以上宝宝

健康提示

　　尽量把食物原料以泥的形式来煮熟，对宝宝尚未发育完全的消化系统有很好的帮助作用，而且鸡蛋和果酱保证了宝宝需要的营养。