食谱原料
制作方法
1、除去墨鱼内脏,软骨和墨囊,洗净,然后切成约5毫米厚的圆环。墨鱼的墨都存在体内的墨囊中,囊内储藏着墨汁。只要把其墨囊摘除,就没有墨了。
2、把墨鱼用蒜茸、橄榄油、盐和胡椒,腌10分钟。
4、做热锅,倒少许油,将墨鱼圈炸至金黄色。如果怕浪费油或者不想吃油炸食品,可以把墨鱼圈下锅油炸改为炒。那样,面包屑会掉下来一些。但炒比炸省时、省事、省油!
适用人群
1-3岁宝宝。
健康提示
1、可以把墨鱼先浸於滚水内(出水)以带走其自身的水份,那样会更酥脆。
2、可随自己的口味伴以不同的酱汁。比如蛋黄酱、他他酱、还有柠檬汁等。
3、配一些加了油醋汁的沙拉叶,可以解腻,营养也更均衡。
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...