南瓜乳酪浓汤

食谱原料

　　南瓜，胡萝卜、洋葱、芹菜、土豆、牛奶、乳酪适量

制作方法

　　1、南瓜蒸熟，去皮捻泥;

　　2、胡萝卜、洋葱、芹菜、土豆切丁，用黄油炒过后加牛奶和乳酪、南瓜泥煮开晾温后食用。

适用人群

　　8个月以上宝宝

健康提示

　　乳酪的营养是相当高的，蛋白质的含量比同等重量的肉类来得高，并且富含钙、磷、钠、维他命A、B等营养元素，可幫助宝宝的骨骼与肌肉的成长，更可以幫助改善体质，天然乳酪含有活性乳酸菌，可帮助消化和强化免疫力。南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，而南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。此食谱也适合营养不良的宝宝。