瘦肉粟米羹

食谱原料

　　用料：嫩玉米粒适量 青豆30g　　瘦肉50g 甜橙味菓珍15g

制作方法

　　1、将玉米粒和瘦肉在热水中焯一下后用小火焖熟。

　　2、将菓珍与瘦肉、玉米粒搅拌，在小火上煮，随煮随搅煮沸后即可。

　　3、夏天如果将此羹盛出放入冰箱，就是一道美味的冷食。

适用人群

　　适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

　　冬天天寒地冻，孩子不耐寒冷。因此，孩子在冬季应该多吃些御寒粥，既可防病壮体，又可御寒暖身。