桃仁粥的做法——良性前列腺增生食疗

　　食谱原料：

　　核桃仁50克，粳米80克。

　　制作方法：

　　1.粳米煮粥。

　　2.核桃仁去皮捣烂入粥内。

　　3.文火煮数沸，见粥面有油即可。

　　4.加红糖调味。

　　健康提示：

　　桃仁粥早晚食用，而且禁饮酒，多饮绿茶。

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　　(图片来源于CFP)