银耳莲子汤的做法——焦虑症食疗

　　食谱原料：

　　水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。

　　制作方法：

　　用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。

　　健康提示：

　　此糖水有清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气的功效。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。

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