食谱原料:
白菜干(200克)、猪肺(200克)
制作方法:
1、将猪肺洗净,入沸水中氽烫后,捞出切块;
2、炒锅加油烧热,将猪肺翻炒至熟后,用清水漂洗,沥干备用;
3、将白菜干洗净备用;
4、将猪肺、白菜干、蜜枣放入锅内,加入适量清水,大火烧开后转小火煲约2小时,加盐调味即可。
健康提示:
补肺止咳、消燥除热、下气消食。
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首先要注意的是要少吃或不吃辛辣的食品,一定要以清淡甘润生津的食物为主。可以用土豆煮成泥给宝宝吃,经常食用的话,会对补充所需的矿物质有益,还能润肠通便。还要多吃青菜和菇类。
资深编辑 太平洋亲子网
小儿反复呼吸道感染的发生与机体免疫功能密切相关。婴幼儿时期特异性免疫功能不成熟,原发或继发性免疫功能缺陷是小儿反复呼吸道感染发病的重要原因。因此提高机体免疫功能是防治小儿反复呼吸道感染的关键措施之一。平时多给孩子饮水,防止便秘,多吃蔬菜水果,饮食要粗细搭配,合理搭配,多样化饮食,不同食物其营养素的含量不同,只有多样化饮食,才能让孩子摄入全面的营养,增强抵抗力。再就是适当锻炼身体,及时增添衣服,对预防感冒都是有效的。
主任医师 广州市第一人民医院
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