小暑节气多吃玉米降脂通便

　　7月7日，是二十四节气中的小暑，这意味着夏季最炎热的时节即将到来。从环境上说，此时暑气上升，气候炎热，但还没有热到极点。在此季节，人体容易心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”的原则。所以，此时节的养生原则为少动多静、饮食有节。

　　小暑节气多吃玉米：

　　玉米在夏季食用，对脾胃气虚、气血不足、心烦不宁皆有疗效。《本草推陈》认为玉米“为健胃剂，煎服亦有利尿之功”。玉米含有天然维生素E，具有抗氧化能力，能增强人体的新陈代谢，提高抵抗力，抑制及延缓皱纹的产生，延缓衰老。玉米对便秘、肠炎、肠癌、动脉硬化、高血脂、冠心病等都有预防及辅助治疗的作用。其中玉米须还可以用来治疗高血压。