×直接浸泡就下锅
√应先清洗再浸泡
渝中区的刘女士有个习惯,每次买回菜就喜欢在水中浸泡,然后开始下锅炒。“菜里有农药,多泡泡能清洗农药,小区很多人都这样做。”
市食品安全委员会通过研究表示,浸泡虽然有助于清除蔬菜上残留农药,但是刘女士这种方式却很不正确。叶类蔬菜一定要清洗之后再浸泡,否则等于将蔬菜和水果直接浸泡在了稀释的农药里。清洗蔬菜的方式有很多种:叶类蔬菜可以先清洗再用碱水泡,而外表不平或者多细毛的水果(如猕猴桃),容易沾染农药,食用前最好去皮。
另外,比如方便储存的农产品(土豆等),最好先放置半天左右再食用,因为空气中的氧对残留农药有分解作用。
其他饮食文章链接:
平安夜,如何过的多姿多彩?
准妈妈请细读:孕中期饮食的误区及营养速记
冬季营养食谱汇集
完美四步让宝宝断掉夜奶
吃什么对皮肤好?美白食物有哪些?
你好,早期的孕妇一定要注意补充叶酸,如果叶酸补充不足的话很容易导致宝宝发育不良的,同时要注意营养的均衡,多吃一些有营养的食物。核桃是可以吃的。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
你好,妊姃期糖尿病的饮食控制很关键,最好是在营养师的指导下进行饮食指导,哪些东西该吃,哪些东西不该吃,哪些东西适量吃等等都有很多注意事项;简单说一般有以下方面:1、烹饪方法以煮、清蒸为主,避免油炸、煎等;2、少食多餐,控制甜食、水果以及高脂肪高热量食品,避免过油过咸,水果以西红柿、黄瓜等为主;3、适量运动,餐后多散步控制孕期体重增长等。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...