秋季养生全家总动员

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图片来源CFP

　　弟弟妹妹要忌补，腹泻咳嗽重点防

　　弟弟妹妹处于发育阶段，千万不可乱服补品，否则会导致发育过早，引发不良反应，带来不必要的烦恼。

　　适宜弟弟妹妹的食物如桂花糯米藕：在肥嫩洁净的大藕孔道里填塞糯米，煮熟切开成片，撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠腻的糯米粥，更是风味独特。

　　炎夏之时，脾胃呆滞，炎夏之后，秋高气爽，胃口大开，此时进补不可太随意。因为在漫长的酷热夏季里，弟弟妹妹们由于喝冷饮，常食冻品，多有脾胃功能减弱的现象。此时大量食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受，导致消化器官功能紊乱，出现腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症。

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