明星教你产后从肥胖到骨感

　　普通妈咪瘦身时刻……

　　社区有位妈妈说：减肥是我终生的事业。看到我这段话，我特别的感动：这里面包含着多少汗水和艰辛啊!现在来分享社区美体明星妈妈的减肥经历吧!

　　阿捷的终极减肥法

　　产后三个月的阿捷，怎么样够胖吧?120斤哟~才160的身高。 不过阿捷这时候已经很满足了，因为刚刚生完月月那会儿，阿捷还有145斤，照片就不贴出来了，怕吓着姐妹们。

　　夏天就要到了，得赶快想个法子瘦下来。否则，以前的YY都穿不上，得买新的，多浪费啊~ 给自己强制减肥，配一个“烧脂餐”，请大家试目以待阿捷的减肥成效，嘻嘻!

　　明天的菜单：

　　早餐：白粥+馒头一个(高庄馒头，我滴最爱)

　　午餐：白粥+一个白煮蛋

　　晚餐：白粥+白粥

　　善意提醒：这个“独特”的减肥方法大家千万不要盲从，应该根据个人的身体条件~

　　产后四个月的阿捷，还有115斤~

　　产后五个月的阿捷，110斤，还是胖呀~

　　产后六个月的阿捷，98斤。彻底证明，带孩子是很辛苦滴~

　　产后七个月的阿捷，唉，尽管带孩子很辛苦，但是也没见再瘦~停滞了/

　　分析：三天的白粥餐可以减去2-3公斤。因为，白粥餐平均每天最多约800卡路里，远远低于女性一天应吸收的卡路里分量。粥的水份比例较高，令食用者有饱涨感，从而减少食欲。不过粥里少米多水，长期食用对肠胃不好。

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