喝热汤让新陈代谢活起来

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喝热汤让新陈代谢活起来

　　食材

　　1、红豆：补血、利水且消肿

　　富含维生素B1、B2、铁质、蛋白质及多种矿物质，帮助补血且利水消肿，改善下肢浮肿效果优。

　　2、鸡胸肉：含优秀蛋白质&不饱和脂肪酸

　　含有蛋白质和不饱和脂肪酸，记得去皮食用才不会吃下过多脂肪喔!

　　3、苹果：补给纤维、提升元气

　　大量钾、铁、果胶、有机酸和食物纤维，能促进肠道蠕动，平衡体内过多钠并补充活力。

生女儿等于赔钱货？

来源：2010-05-21 14:40:04

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相关问答

你好，一般是从饮食调理，因为此时还是比较特殊的时期，另外也可以去做个检查看是什么原因引起的，服药对症调理也是比较好的，因为哺乳期用药的局限性，建议检查后遵医嘱服药调理是比较好的。

副主任医师暨南大学附属第一医院

宝宝的夏季饮食主要还是要吃得稀烂一点，水分补充得多一点，注意要补充水分，同时要吃一些容易消化，清淡点的东西比较好。

副主任医师广州医科大学附属第三医院

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