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5.淡食
淡食是指多食蔬菜,少食荤菜,主张薄滋味。唐代医学家孙思邈主张“善养性者,常很少食肉,多食饭。”《吕氏春秋》郑重提出:“肥肉厚酒,务以自强,命之曰烂肠为食。”正如俗话所说:鱼生火、肉生痰、豆腐青菜保平安。多盐、多油、多糖现在称为“三害”,淡食还要有少盐、少油、少糖三大内容。
6.鲜食
绝大多数食物均以新鲜为上,许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。
7.生食
生食被认为是“良性回归自然”,适合生食的尽量生食。我国人民历来有生食瓜果葱蒜的习惯,但生食范围狭窄。生食某些食物有多种好处。一般的瓜果蔬菜经过高温烧煮,包括维生素在内的许多营养成分会遭到不同程度的破坏,生食则无此弊端。但要记住生食要清洗干净。
8.干食
可以增强咀嚼功能,刺激牙周、牙龈的神经末梢,刺激含有抗癌因子的唾液分泌,起到健胃、健脑、美容、抗癌的功效,应经常为之。
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肺炎治疗中什么都不要补,孩子这个时候是肠胃最弱的时候,别肺炎没好。肠胃又补坏了。所以这个时候饮食清淡就可以了。多给宝宝吃水果蔬菜,增强抵抗力,平时多带宝宝出去玩晒晒太阳。有条件的话还是打预防针来预防。要彻底治疗,一定要抓紧时间治疗,把疾病控制在病毒感染的阶段,以后如果宝宝感冒了。别怕麻烦,先给宝宝查血常规,以确定感染的类型然后对症用药。
主任医师 广州市第一人民医院
你好!生姜具有很好的止呕作用!可用少量生姜煮水喝,有一定作用的,希望能帮到你,谢谢!
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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