2015/9/25 16:00:52 小球球925
产后每天都便秘，注意喝水和饮食了还是这样，请问有没有好方法？
网友回答
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2015/9/25感觉峰
你好，产后便秘的确比较多，特别是传统的坐月子方法吃的过于油腻的汤水，便秘概率很大，建议预防产后便秘多吃含植物纤维的青菜、水果：比如菜心、芹菜、橙子、香蕉、木耳，还可以适当吃些红薯，多喝水（少量多次），养成定时排便的习惯。 -
2015/9/25爱宝717
你好，导致便秘产生的原因有很多种的，有的人可能是喝的水量比较少，有的可能是蔬菜水果吃得少，粗纤维较少，肠胃蠕动不足，有的人可能是阴虚火旺导致的便秘。考虑到是产妇，可能是身体较虚，加上所吃的补品也多，导致阴虚而便秘，这种情况可以通过食用滋阴的食物来缓解症状。 -
2015/9/25蝶恋1988
根据你的情况来看，应考虑是：你应属于产后营养过于丰富，你身体的基础代谢增高、植物神经系统不稳定等因素造成。你平时需要多些测体温，若体温正常，就无需要治疗，而你应在平时多补充水份，多吃蔬菜和水果，你也可以补充B族维生素、谷维素，这样你的这种情况， 就能有所改善了。
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