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越吃越年轻的5种食物

  水果

  菠萝干、干等很多水果干只是在制作过程中滤去了分而已,水果中所含的维生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外,水果干里还含有大量的、钾等矿物质,而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低,不易发胖,是一种很好的零食

来源:2010-05-21 14:42:54
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