肩痛-肌肉酸痛
真实痛因:胆囊炎
提示:从生理解剖上分析,胆囊和右肩等部位的感觉神经有重叠的部分,所以,胆囊发炎会引起右肩及右肩胛下隐痛。
如果除肩疼之外,还有反复发作的胃灼热、嗳气、反酸、腹胀、恶心等消化不良症状,别忘了去医院检查一下你的胆囊。
背痛-颈椎病
真实痛因:胸罩综合征
提示:出现背痛,很多人会认为是颈椎病所致,而对于女性来说,如果长期使用肩带过细或尺寸偏小的胸罩,就犹如给皮肤戴了一道细铁丝。人体连续活动时,上身肌肉不断运动,而胸罩在肌肤的很小范围内频繁摩擦,时间长了,肌肉容易因过度疲劳和血液循环障碍而变得僵硬,从而出现颈背部疼痛。所以,当你出现颈背疼痛时,别忽略了这个原因。
胸痛-心绞痛
真实痛因:颈椎病
提示:颈椎退化或小关节的错位,都会使椎动脉受压,引起脑干供血不足,继而影响到血管收缩中枢。多方面的作用会使冠状动脉痉挛,产生心肌缺血,出现胸闷、心慌、心前区疼痛、心律失常等症状,也称为“颈性心绞痛”。
这样的疼痛持续时间一般比较长,一旦出现疼痛,应及时去医院就诊。
你好,35岁关系不大,现在女性的生育年龄普遍退后没有关系的,建议担心的话可以去做个常规的孕前检查,若有异常及时调理后再怀孕;就生活保健方面来说1、建议规律生活,避免熬夜等;2、营养均衡,不要特别的大补,正常饮食,每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪等;另外多吃富锌食物,植物类食物含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外动物肝脏也可以增强性功能,能,可以适当吃些;最后多吃富含精氨酸的食物,比如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
女性从怀孕时就要注意胸部保健。比如,在怀孕期间,准妈妈们可以使用宽带、钢丝乳罩支撑乳房。在产后,可以通过运动、按摩来促进血液循环,增加皮肤及皮下组织的弹性,从而避免乳房下垂。母乳的妈妈同样也能保持胸部的坚挺。
高级育婴师
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