食谱材料:
面条(生)500克,鸡肉200克,卷心菜200克,食盐1/2茶匙,酱油1汤匙,味精少许,蒜泥 1汤匙,番茄酱3汤匙,朝天椒1个,酸味汁3汤匙,大葱适量,辣椒酱3汤匙,胡椒粉少许,酱油膏1茶匙。
制作方法:
1.鸡肉切成细条状,加少许太白粉,拌匀
2.高丽菜切粗块,辣椒切片,青葱切段
3.爆香蒜蓉后,放入所有的材料和调味料(除了葱段),翻炒均匀
4.倒入半小碗的清水,炒至水份收乾,撒入葱段搅拌均匀,即可上碟
健康提示:
印度炒面特别之处,在于它的调味料中,加入了蕃茄酱和辣椒酱,吃起来酸酸甜甜的,有点类似淋上蕃茄酱的意大利面。一般的印度炒面,材料有马铃薯、炸豆干、豆芽、鸡蛋等,多是蔬菜。
(本文图片来源于Pconline摄影部落)
早春生产的茄果瓜类蔬菜病害发生较多,使用杀菌剂比较普遍。茄果瓜类、豆类是连续性采收,生长期长,因此边使用农药防治病虫、边采收是生产此类蔬菜的特点。因秋季发生害虫的种类较多,且抗药性强,使用农药较多。散生形绿叶菜类较包心类叶菜受农药残留污染较严重。因此,冬春季可多选购绿叶菜,秋季多选购茄果瓜类、包心类叶菜。特别是夏季,要改变消费习惯,多选购卷心菜类的叶菜食用比较安全。因为卷心菜生长过程是由外向内包心,如喷洒农药也只在老叶上,采收时老叶已经去除,所以比较安全。
主任医师 陕西省第四人民医院
孕妇在妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲、海带、米仁、马齿觅、杏仁,黑木耳、山楂等,这都易出现漏红,腹痛等先兆流产症状,所以孕妇不宜食用木耳的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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