日式炸猪排的做法——日本料理

　　食谱原料：

　　小里肌150克，高丽菜1/4个，高丽菜叶1片，小蕃茄1颗，低筋面粉适量，蛋1个，面包粉适量，苹果(小)1/2个，玉米粉适量，出汁50cc，乌醋100cc，蕃茄酱50cc，辣椒酱 1又1/2小匙。

　　制作方法：

　　1.将高丽菜切成细丝状，泡入冰水中，使其香脆爽口。

　　2.小里肌切成3块，每块50公克，表面撒上少许盐、胡椒粉。蛋打散成蛋汁备用。

　　3.将小里肌依序沾上低筋面粉、蛋汁、面包粉，然后用低温油炸熟，再转中火炸酥，放入盘子里备用。

　　4.把酱汁材料中的辣椒酱用滤网过筛出辣椒汁。苹果去皮磨成泥，再用滤网过筛出苹果汁备用。玉米粉用少许水调匀备用。

　　5.将辣椒汁、苹果汁和除了玉米粉之外的酱汁材料一起煮开，再用玉米粉水勾芡，盛入小碗中备用。

　　6.将作法1的高丽菜丝捞起，沥干水份后放入高丽菜叶中，蕃茄洗净后切半，放在高丽菜丝旁，然后再放入作法3的猪排旁。吃的时候，将酱汁淋上，或是夹取猪排沾取酱汁食用均可。

　　健康提示：

　　酱香浓郁，咸鲜适口。

　　(图片来源于CFP)