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小食谱:宝宝的新鲜果蔬汁
鲜藕梨汁
(适合8 个月以上的宝宝)
材料:
新鲜莲藕200 克、鸭梨1 个。
做法:
1. 将莲藕洗净、去皮,鸭梨洗净、去皮、去核,一起放入搅拌机中搅碎。
2. 用消毒纱布过滤掉食物残渣即可。
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宝宝的口味会影响其成年后饮食习惯,如果习惯摄入口味重的食物就不利于成年后高血压等慢性病的预防、糖尿病。
主任医师 陕西省第四人民医院
一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
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