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瘦身茶

  对于要减肥的mm来说,自制减肥茶是最好最有效的减肥方法,一起来diy消暑又消脂的减肥茶吧。

  消腹茶——西瓜皮决明子饮

  材料:西瓜皮150克、决明子20g

  做法:小火,4碗煎成1碗水,去渣,冰镇(放凉)饮用。

  吃法:上午下午各喝2次

  纤腿茶——香蕉玉米须饮

  材料:香蕉皮40g玉米须40g

  做法:小火,4碗水煎成1碗水,去渣,冰镇(放凉)饮用。

  吃法:上午下午各喝2次。

  小脸茶——山楂葡萄叶饮

  材料:山楂、葡萄叶、何首乌各10g

  做法:小火,4碗水煎成1碗水,去渣,冰镇(放凉)饮用。

  吃法:上午下午各喝2次。

  细腰茶——橘皮苹果

  材料:橘皮10g、苹果250g、蜂蜜柠檬片适量

  做法:沸水中加生姜片泡10分钟后将上述材料加入,冰镇(放凉)饮用。

  吃法:上午下午各喝2次。

  窈窕淑女茶——荷叶橘皮饮

  材料:荷叶20g、橘皮25g、蒲黄粉10g

  做法:荷叶加橘皮在热水中浸泡10分钟后加入蒲黄粉,冰镇(放凉)饮用。

  吃法:上午下午各喝2次。

  助消化山楂茶

  材料:山楂3钱、茶叶2钱

  做法:

  把山楂及茶叶泡在热水中5分钟(可以冰糖加味)

  喝减肥茶怎样才能减肥,如何喝才能更有疗效?其实,不同人的体质都是不一样的,选择减肥茶的时候根据自身情况,在喝属于自己适合自己的瘦身饮才是最好。

  不想运动减肥却想要瘦身秀身材。喝瘦身茶是一种纤体方式,只需简简单单的几步冲泡,就能享受减肥的效果,当然,如果搭配饮食减肥和运动效果会更为快速和神奇的。

来源:其他2011-12-06 17:11:37
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