对于要减肥的mm来说,自制减肥茶是最好最有效的减肥方法,一起来diy消暑又消脂的减肥茶吧。
消腹茶——西瓜皮决明子饮
材料:西瓜皮150克、决明子20g
做法:小火,4碗水煎成1碗水,去渣,冰镇(放凉)饮用。
吃法:上午下午各喝2次
材料:香蕉皮40g玉米须40g
做法:小火,4碗水煎成1碗水,去渣,冰镇(放凉)饮用。
吃法:上午下午各喝2次。
材料:山楂、葡萄叶、何首乌各10g
做法:小火,4碗水煎成1碗水,去渣,冰镇(放凉)饮用。
吃法:上午下午各喝2次。
细腰茶——橘皮苹果饮
做法:沸水中加生姜片泡10分钟后将上述材料加入,冰镇(放凉)饮用。
吃法:上午下午各喝2次。
窈窕淑女茶——荷叶橘皮饮
材料:荷叶20g、橘皮25g、蒲黄粉10g
做法:荷叶加橘皮在热水中浸泡10分钟后加入蒲黄粉,冰镇(放凉)饮用。
吃法:上午下午各喝2次。
助消化山楂茶
材料:山楂3钱、茶叶2钱
做法:
把山楂及茶叶泡在热水中5分钟(可以冰糖加味)
喝减肥茶怎样才能减肥,如何喝才能更有疗效?其实,不同人的体质都是不一样的,选择减肥茶的时候根据自身情况,在喝属于自己适合自己的瘦身饮才是最好。
不想运动减肥却想要瘦身秀身材。喝瘦身茶是一种纤体方式,只需简简单单的几步冲泡,就能享受减肥的效果,当然,如果搭配饮食减肥和运动效果会更为快速和神奇的。
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