窦四牛杂面 - 做法
1、将牛肉、牛杂洗净。牛肉切成重约500克的大块,与牛杂一起放人锅内,加入清水(以淹过牛肉为度),用旺火烧沸,并不断撇去浮沫,见肉呈白红色,滗去汤水,牛肉、牛杂仍放锅内,倒人老卤水,放人香料包(将花椒、肉桂、八角用布包扎好)、白酒和精盐,再加清水400克左右,旺火烧沸约30分钟后,改用小火继续烧1.5小时,煮至牛肉、牛杂酥而不烂,捞出晾凉。
2、卤汁用旺火烧沸,约10分钟后,取碗一只,舀入卤水250克,加入味精、辣椒油、酱油、花椒面调成味汁。
3、将晾凉的牛肉、牛杂分别切成4厘米长、2厘米宽、0.2厘米厚的片,混合在一起,淋入卤汁拌匀,分盛若干盘,撒上油酥花生未和芝麻面即成。
窦四牛杂面 - 特点
制作精细,色泽美观,质嫩味鲜,麻辣浓香,非常适口。
窦四牛杂面 - 注意事项
牛肉、牛杂必须反复洗净,去除异味。用于拌制牛肉和牛杂的卤汁要浓,使其得味起鲜。
窦四牛杂面 - 煮面
和面时,打出面穗,揉成面团,兑水扎软,饧半小时后,加碱水揉匀,然后慢慢揉成长条,合拢旋成麻花形,如此反复多次达到粗细均匀时,放在案板上用干面粉滚匀,去掉两头,双手各执一端,上下抖动,用力抻拉,拉开,并拢,再拉开,再并拢。一般拉成六十四根为宜。 下锅时,一一手执两头,一手钓中间,掀去头尾,落水煮熟捞出,浇上调料即成。
从现在开始,你应少坐,多走,多运动。还有就是饮食要清淡,还有就是煮菜时,少放些油啊,这个也是有需要的啊。平时吃饭,只可以吃个7分饱,不能吃得太多,这对于给自己减肥,是很有需要的啊。特别是晚餐啊,一定不能吃得太过饱啊,这会使这些多余脂肪积聚在体内啊,从而使你越来越胖啊,所以你应多改正这些才行啊。因此,你只要多配合做好这些,就能使你清瘦起来罗。
资深编辑 太平洋亲子网
想要快速减肥就要使用健康的减肥方式。不要使用减肥产品,要科学的饮食配合运动进行减肥。多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。刚生完宝宝三个月内,不建议进行剧烈运动,先从行走、柔软操等平和运动开始,每天坚持做有氧运动,逐步加长运动时间。保证充足的睡眠,不熬夜,不贪睡。这样维持健康的生活方式就能快速减肥。
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