孕妈在夏季容易缺水,原因在于孕妈的液体去胎儿做供给,缺水时孕妈会感到恶心和头晕。
孕妈在海滩如何补充水分:
1. 在海滩上,体液增发速度加快,孕妈最好每隔一小时补充约250毫升水。水是补充人体水分的最好来源,相对其他饮料补充水分的速度更快。
2. 如果不想喝太多水,孕妈也可以选择一些含水分较高的水果辅助补充水分。注意控制数量,不要选择太甜的水果,以免引发妊娠糖尿病。
上面说到孕妇在海滩最好每一个小时喝250毫升水,在太阳底下往返于沙滩和小商店之间并不明智。如果提前购买饮料,放在沙滩上不一会就被太阳给“好心”地加热了。为了满足大量的喝水需求,孕妈在去海滩之前可以准备一个车载小冰箱。小冰箱里面可以放饮料和水果,在沙滩椅上吃着冰凉的水果吹海风也是一个不错的孕期休闲选择哦。
奶牛款两用小冰箱
参考价格:180元
小编点评:
1. 这款小冰箱外观很可爱,冰箱有把手,方便提着外出。电源电压为AC220V和DC12V,自驾游到海滩的孕妈可以把它放到车上使用,背包客孕妈也可以等到住宿地之后到房间插电使用;里面的饮料变冷之后就能提着它到海滩上去了,十分方便。如果想要更好的效果,建议提前制冷。
2. 小冰箱里面有分上下层,可以分别放水果和水。由于冰箱外层是塑料,出门不必担心水果放里面会被压坏。
3. 小冰箱温度比室外温度低15-20摄氏度,孕妇吃太冷的东西也不好,一冷一热容易引起肠胃不适应,这种小冰箱的温度比较适合孕妇。
精彩推荐
你好,大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上,而且通常是在怀孕中后期出现,因为这时候,为适应腹中胎儿生长发育的需求,孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。也有些孕妇的妊娠纹会长在髋部、大腿、臀部和乳房上。可以每晚临睡前,仰卧在床上,将两手上抹上按摩油,然后捧住胎儿,按照从上到下,从左到右的顺序慢慢按摩10次。刚开始一周最多3次,一个月后就开始每天都坚持,每次时间在5-10分钟。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,大多数消毒剂含氯或过氧乙酸等化学物质,容易对人体造成危害,一般是不建议孕妇使用的。但也可选择无毒害且气味小的消毒液,使用时记得佩戴手套。另外也不建议孕妇长期使用消毒液。
主任医师 广州医学院荔湾医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...