安睡整晚 孕期缓解失眠必用3招

随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。建议孕妇睡眠时应左侧卧位。专门为孕中晚期妈妈设计的侧睡枕，能有效减少腹部压力，让妈妈有个好觉。主要是由于孕中晚期肚子逐渐长大，胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液流向心脏，影响孕妈妈的睡眠。侧睡枕能帮助准妈妈们解决肚子逐渐长大而带来的睡眠问题，适合怀孕三个月后准妈妈使用。祝孕期健康快乐！

宝宝的症状考虑是缺钙引起的，也是需要积极补充钙剂的。如果是缺钙的问题，应该补充维生素D，促进钙的吸收。一般小宝宝从出生半个月起，就要开始补钙和鱼肝油。宝宝补充鱼肝油是适量，不要过量的补充。天气好的时候，可以带宝宝出去晒晒太阳。