怀孕晚期假性宫缩

 　　怀孕期间会出现各种症状，假性宫缩也是怀孕期间会出现的，也不要过于担心。怀孕晚期假性宫缩是什么样的呢?它有什么样的特点呢?

　　怀孕晚期假性宫缩：

　　如果孕妇长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。假宫缩，也叫迁延宫缩，宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。而在临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。

　　建议处于孕晚期的孕妇，要注意避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。此外，适当地参加些分娩课程，多了解些相关的内容，会让准妈妈踏实些，心情会舒展些。

　　假性宫缩又叫分娩前的宫缩，有几个特点：

　　1、不规则：连续几个小时都没有明显的规律出现;

　　2、没有进展：强度、持续时间、频率都没有增加;

　　3、大部分出现在前面、腹部下方;

　　4、从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛; 

　　5、如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，就不那么剧烈和难受;

　　6、子宫感觉好像一个很硬的球。

　　为防止宫缩的出现，请注意以下各项：

　　第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

　　第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

　　第三，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。　　

    第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。