6个月宝宝食谱一日举例，抓住时机为宝宝的添加辅食

　　随着宝宝一天天长大，新手父母可能不了解什么时候开始给宝宝添加辅食为好，育儿专家认为，宝宝4-6个月龄时是添加辅食的最适宜时机。但完全母乳喂养和配方奶粉喂养的婴儿，添加辅食的时机略有不同，一般来说，单纯母乳喂养可满足婴儿4-6个月的营养需求，辅食可以从宝宝6个月开始添加，人工喂养的婴儿则可早一些，在4个月以后就可以开始添加，下面以6个月宝宝食谱一日安排为例，简述宝宝辅食如何开始添加。

　　6个月宝宝一日食谱举例：

　　主食：母乳或母乳和配方奶

　　喂养次数及用量：每次喂150-200毫升

　　时间安排：

　　上午：6：00、12：00

　　下午：15：00

　　晚间：9：00、12：00

　　辅食添加：奶糊、汤面、菜泥、果泥、鱼泥、鸡蛋黄等

　　添加次数及用量：上午9：00、下午18：00。各类辅食调剂食用，每次50-80克。

　　更多泥糊羹类辅食或食谱可以参考宝宝食谱网，http://www.bbshipu.com/

　　6个月的宝宝，即使母乳充足，不加辅食也会导致某些营养缺乏，从而导致抵抗力低下。因而，这个阶段的宝宝可以添加一些鱼泥、米糊、蛋羹类辅食，以满足宝宝快速生长对营养素的需求。