便秘宝宝需“蕉”急

　　都说老人容易便秘，但现在儿童便秘也越来越常见。如果粪便不能及时排出体外，在孩子的身体里停留的时间过长，会引起头晕、乏力、口臭、恶心等一系列身体中毒的症状。很多孩子2～3天甚至4～5天才能解一次大便，以至于每次大便都成为孩子和父母非常辛苦难受的事。

　　预防便秘小妙招

　　1、要让孩子每天按时坐盆排便，以养成良好的排便习惯。

　　2、要养成良好的生活习惯，精神上避免持续高度的紧张状态，尤其对学龄儿童来说，学习紧张，睡眠不足均可引起便秘。

　　3、吃牛奶的小婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，同时可给桔汁、菜汤等以防大便过干、过硬造成便秘。

　　4、要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细，应富含纤维素。

　　当然除了上面提到的小妙招外，香蕉也是预防宝宝便秘的圣品，下面小编将为大家推荐两款有香蕉的辅食，千万别错过喔!

　　亨氏苹果香蕉泥

　　规格：113g

　　价格：5.9元

　　适用年龄：辅食添加初期-36个月

　　小编点评：

　　本产品富含苹果和香蕉，香蕉含丰富的碳水化合物多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进宝宝生长，增强对疾病的抵抗力，香蕉还能促消化，润肠通便。果泥和果汁提供丰富的维生素C及能量，满足宝宝成长中的营养需要。同时，维生素C还有助于铁的吸收，让宝宝身体更强壮。