教2-3岁宝宝摘东西锻炼体能

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　　采摘大自然的果实，比在家里圈起来玩塑料和油漆做成的玩具，既经济环保，又自然健康。

　　2岁-3岁的宝宝运动功能明显的要发达了，所以当他们眼睛一张开就开始吵吵闹闹。宝宝胳膊和手上的劲也越来越大，能扔出一些略重的玩具、书本、沙包等等，能提、拿一些重物，如妈妈的包、一本厚书等。为了满足他们旺盛的运动需要，也为了培养家里新一代的劳动力，让我们和宝宝一起进行采摘果实的游戏吧。

　　住宅有自留菜地的，采摘活动随时都可以开始。也可以到农家乐或者乡下亲戚家，总之最好是能到有阳光有新鲜空气的地方进行这项活动。

　　采摘正式开始前，我们首先要告诉宝宝果实是怎么生长出来的，让他们对大自然的规律有一个印象;我们还要告诉他们为什么要采摘果实，不同的果实有什么不同的作用，让他们了解果实和劳动的价值;接着要告诉他们什么颜色和大小的果实是成熟的可以采摘，让他们学会珍惜和不浪费;最后还要告诉他们注意带刺的果实要小心采摘，让他们学会自我保护。虽然他们此刻还是懵懵懂懂的，但是只要我们不厌其烦多次重复，随着年龄的增长，宝宝们就会全部领悟到了。

　　道理讲完后，实际操作正式开始。准备一个篮子，专门盛放宝宝的“战果”。先摘红色的西红柿，这是宝宝最喜欢的颜色之一，宝宝肯定迫不及待了。在他拧下第一个西红柿的时候，我们要给予他热烈的掌声，并且嘱咐他小心的放进篮子里。然后是黄瓜、豆角、茄子等等。采摘时间一般至少要20分钟以上，适合缓慢进行，家长要在旁边不时地予以指导和鼓励，直至篮子装满了，就可以尽兴而归了。这样的活动能有效锻炼宝宝思维的连贯能力，动作的协调能力，还能培养宝宝对劳动、生活以及大自然的热爱。相同的操作也可以用在到户外采摘苹果、樱桃、梨等水果。不过因为水果树大多很高，看来只有宝宝骑在爸爸头上才能进行了，这还能额外锻炼孩子的平衡能力以及家长的肩膀肌肉，而且趣味十足。

　　采摘结束了，但活动还没有结束，最后我们和宝宝要一起动手对蔬菜水果进行清洗和烹调。新鲜的果实在宝宝眼皮底下一样样地变成了可口的美食，他们一定会高兴得手舞足蹈!