腰肌劳损痛在哪个部位

　　腰肌劳损是一种疾病，生活中很多人会患有腰肌劳损，腰肌劳损是腰疼的一种，对身体带来很大的伤害，严重时很可能会影响到正常行走，所以是需要及时治疗的，但是有很多人对于腰肌劳损疼痛的位置是不太了解的，那么腰肌劳损痛在哪个部位?

腰肌劳损痛在哪个部位

　　腰肌劳损的疼痛点常在腰部的脊柱两侧，或者是腰部和臀部之间的部位。具体的疼痛点位置因人而异，比较广泛。腰肌劳损常表现为酸痛或胀痛，也可以表现为刺痛或灼痛，还可以向臀部放射。腰肌劳损的疼痛常常反复发作，容易在劳累或天气变化时加重。

　　疼痛点位置：腰肌劳损的疼痛点位置主要是在腰部，但并不固定。多数患者的疼痛点是在腰部和臀部之间，或者是腰椎的棘突两侧，这是因为此处的韧带组织较多、肌腱较多，容易出现损伤，血液循环又相对较差，因此比较容易出现疼痛感。

　　疼痛的表现：腰肌劳损主要表现为反复发作的腰部酸痛或胀痛，疼痛可向臀部放射。患者久坐久站、过度负重、弯腰搬重物时，疼痛会加剧;天气变化时，比如温度降低时，疼痛也容易加重。但如果患者注意休息，改换体位后，疼痛可以得到缓解。

　　其它表现：腰肌劳损通常是仅有腰部的局部表现，也就是以反复发作的腰痛表现为主。患者还可能出现一侧或两侧骶髂肌的轻度压痛，以及腰骶部的酸痛不适。如果是单纯的腰肌劳损，患者的腰腿活动功能通常是没有明显异常的，除非腰肌劳损很严重。

怀孕期间得腰肌劳损怎么治疗

　　腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，一般治疗：在腰痛发作的急性期，应适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜，那么怀孕期间得腰肌劳损怎么办?

　　有腰肌劳损的患者，尤其是长时间的坐着，没有运动，又或者是一些长期不良的姿势，那么这都是会诱发的，同时在生活中的时候要多注意一下的，一般对于有腰肌劳损的患者，比较轻微的时候，那么是可以选择热敷的方式的，一般大部分的患者这都是由于受凉的因素所导致的，同时要加强运动，并且适当的进行推拿，这对于腰肌劳损都是有改善的作用的。

　　按摩的方式，这需要用手掌根部的位置，拇指的位置来揉按腰椎两侧的位置，达到肌肉松弛的一个作用，同时在用拇指按摩腰部的位置，一般要按住这几个穴位，按着腰部的位置，慢慢的进行按摩，并且当局部的位置有温热的感觉的时候是比较好的，之后患者可以在按摩的时候配合热敷的方式的，对于腰肌劳损的情况这都有很好的改善得一个作用的。怀孕期因为松弛素作用导致关节韧带松弛及子宫增大向前突出，腰背肌持续处于紧张，所以，会导致腰酸背痛症状的。孕妇由于腹中胎儿对腰部的压力增大，很多都会出现腰肌劳损的情况，这个是没有关系的，要多卧床休息，疼痛时可贴止痛的膏药，尽量不要口服止痛消炎类药物。