哺乳期能吃巧克力吗

　　婴儿主要通过母乳来摄入营养，哺乳期妇女的饮食对婴儿的身体发育会产生重要影响。哺乳期妇女每天都要分泌乳汁，身体需要很多营养和能量，因此有的女性在哺乳期会吃一些富含能量的食物。富含能量的食物有很多种，例如巧克力。那么，哺乳期能吃巧克力吗?

哺乳期能吃巧克力吗

　　处在哺乳期的女性偶尔吃一些巧克力解解馋是没有问题的，但是不要吃的太多。因为哺乳期的女性所吃的食物成分都会通过乳汁进入宝宝的身体中，如果吃太多的巧克力，巧克力的成分也进入宝宝的身体中，巧克力是高热量、高脂肪的食物，不符合宝宝的生长发育需求，而且巧克力中还有一些能让神经兴奋的物质，所以哺乳期的女性吃太多的巧克力，容易导致宝宝哭闹，不睡觉等。

　　哺乳期吃过多的巧克力，除了对宝宝的身体造成一定影响外，也会影响妈妈的正常饮食，导致身体发胖。由于巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响妈妈和宝宝的身体健康。

　　不过，哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。如果妈妈特别想吃，偶尔吃一小块是没问题的。但要注意口腔卫生，吃后马上刷牙，以防蛀牙。血糖高或者糖尿病的妈妈最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少一些。

哺乳期吃碳14有影响吗

　　宝妈在哺乳期吃碳14并不会对自身和宝宝造成什么巨大的影响，因为碳14不会给人体带来什么副作用，更不会出现在母乳中。所以，宝妈食用在哺乳期食用碳14后只需多喝水，促进体内的新陈代谢，将其排出即可。但是处于谨慎考虑，宝妈如果吃了碳14的话还是停止母乳几个小时，等其排出体内后再给宝宝进行哺乳。

　　宝妈再哺乳期一定不能乱吃药物，即使要食用药物也要在医生的指导下进行，不然宝妈自己乱吃药的话可能通过母乳影响到宝宝的发育。而且宝妈使用药物后也要停止喂乳一段时间，等自己体内的新陈代谢将药物排出后再进行母乳。

　　宝妈再哺乳期除了不能私自服用药物外，还需要注意避免食用重口味或者刺激性味道的食物，这些都不利于宝妈的身体康复，也不利于宝宝的健康成长。