风湿性关节炎 是目前生活中很常见的疾病,特别是在冬天天气变冷数还没有注意保暖,由于导致关节部位出现红肿 疼痛 ,关节出现酸痛,走路行动不便的现象,那么得了风湿性关节炎应该怎么护理呢?
1、适当的锻炼身体,增强身体素质,经常参加体育锻炼,如 保健 体操、练气功、太极拳、散步等,大有好处。坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、注意防寒保暖,在天气变化的时候,大家要尽快的去增减衣服,在淋雨之后,大家要及时的换衣服,不然会让关节部位受到潮气的影响,导致关节炎的出现。特别是冬天的时候,需要多穿衣物,注意保暖很重要。
3、注意饮食,按时使用药物,在发病的时候一定要注意休息,避免劳累,特别是不要做剧烈运动,不要吸烟饮酒,多吃一些富有 维生 素的水果,食物,要到医院里根据在医生指导下使用药物,不要随便使用消炎止痛的药物。
4、注意休息劳逸结合,有些风湿性关节炎人的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
5、保持一个好的心态,避免身体受到刺激,有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的,而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。同时要注意饮食,少吃辛辣刺激的食物,减少发生扁桃体、咽喉炎症,因为 感染 以后也有可能导致发病。
总是患有风湿性关节炎,一定要注意休息,平时要保持充足的睡眠,保持好的心态,并且做到防寒保暖,尽量不要饮酒,多参加体育活动,多锻炼身体,多吃点高蛋白的食物,可以帮助减少发生风湿性关节炎。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...