宝宝肉泥添加顺序

　　宝宝吃的肉泥种类很多，但家长不能随便让宝宝吃，要对肉泥的添加顺序做好安排。否则宝宝如果摄入了不适合最先开始吃的肉泥，可能对脾胃有害，同时也会让宝宝讨厌肉泥，妨碍后续的营养摄入。那么，宝宝肉泥添加顺序是什么呢?

宝宝肉泥添加顺序

　　孩子吃的第一口辅食一定是米粉，而且要选择含铁量丰富的米粉，米粉的选择上尽量挑选颗粒比较小的，米粉适应了一段时间之后就开始尝试其他的泥状食物了，比如蔬菜泥等。

　　一、龙利鱼粥

　　材料： 大米适量、小米适量、龙利鱼适量、青菜适量

　　做法：

　　1、把大米小米粥熬好以后加切碎的龙利鱼。

　　2、煮熟以后加青菜碎。

　　3、加盐的宝宝可以少放一点盐调味。

　　二、清蒸银鳕鱼的做法

　　用料：蒸鱼豉油、姜和葱、料酒看个人喜好。

　　做法：

　　1.姜切片，葱切丝，姜铺在盘子上，将银鳕鱼放在姜片上，在上边撒一点葱。

　　2.蒸锅放入足够的水，大火加热，直至水开，冒出蒸气，将装好鱼的盘子放入，盖上锅盖，计时7-8分钟。

　　3.时间到后关火，闷上5-10分钟(很关键呦)。

　　4.开盖，取出盘子，倒掉多余的水分，倒入蒸鱼豉油。

　　三、青菜虾仁鸡蛋羹

　　材料：鸡蛋1个，虾仁4只，小油菜3颗。

　　做法：

　　1、要准备鸡蛋，虾仁，焯过的小油菜。一个鸡蛋打散到碗里。

　　2、蛋与水的比例在1：1-1：2之间都可以，我用的是1：1.5.也就是一倍的鸡蛋，加了1.5倍的水。

　　3、鸡蛋液过筛，过滤出来的蛋筋丢掉。过滤掉气泡，鸡蛋液会更细腻。

　　4、仁切块儿，油菜切碎。根据宝宝的咀嚼能力，切成宝宝适合的大小。

　　5、虾仁和青菜碎加入到鸡蛋液里搅拌均匀。

　　6、锅里水烧开后，把碗放到蒸锅屉上，中小火蒸熟。需要8-12分钟不等，与炉火大小，鸡蛋多少，都有关系。可以用筷子试试蛋液是否凝固，来判断是否蒸熟。

　　7、熟的鸡蛋羹晾凉后就可以给宝宝吃啦。

十七个月宝宝辅食食谱

　　1、早餐

　　菠菜鸡蛋面。菠菜对眼睛很有好处，富含叶绿素，因此应适当的给宝宝吃。鸡蛋尽量煮熟了，这样的鸡蛋最有营养。面条要煮烂一些。

　　2、上午加餐

　　可以给宝宝吃儿童钙奶饼干，或者喝一包酸牛奶。尽量在饭后1个小时左右给宝宝喝酸奶比较好。

　　3、午餐

　　馒头或米饭，大虾，海米油菜。 多给宝宝吃油菜、白菜、油麦菜等绿叶蔬菜，能补充宝宝的日常维生素的需要，每周给宝宝吃2--3次虾更好。馒头尽量自己蒸的，比较有营养。

　　4、下午加餐

　　下午3、4点钟，宝宝有些饿了，可以给宝宝吃一些干果，比如核桃、栗子等，尽量掰成小块给宝宝吃，以防宝宝噎到。

　　5、下午加餐

　　下午3、4点钟，宝宝有些饿了，可以给宝宝吃一些干果，比如核桃、栗子等，尽量掰成小块给宝宝吃，以防宝宝噎到。

　　大多数七个月的宝宝已经慢慢习惯辅食了，每天有规律的喂宝宝辅食，可以补充宝宝体内所需的营养元素，也会增加孩子的食欲。在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。