炎炎夏日,骄阳似火。及时补充体内丢失的水分是维持健康的重要保障。那么,面对着琳琅满目的各种茶饮,哪种既能清热解暑,又能养颜瘦身呢?
1、决明子茶
决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能,常饮决明子茶,可使血压正常,大便通畅。不过,决明子性微寒,容易拉肚子、 腹泻 、胃痛者,不宜饮用。
2、普洱菊花茶
普洱茶帮助消化、消除油脂。但是因为普洱属性偏热,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最为佳,排毒养颜,适合各种体质的人饮用。
3、瘦腰荷叶茶
荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果更突出。
4、枸杞菊花茶
红枣可以补血养气,排毒养颜,对女孩子来说是很好的养身品。用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润。
5、黑糖姜茶
在生理期间煮来喝茶,可以让女生在生理时期的经血排的比较干净顺畅,减少 疼痛 及不舒服的肿胀感,是女性生理期的保养圣品。
6、鼠尾草玫瑰杜松茶
鼠尾草有排毒的功效,而杜松及玫瑰则可以排 水肿 ,饮用时可加入一点冰糖,好喝茶又可以养身,排毒养颜。
7、消脂极品山楂茶
每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部 便秘 引起的腹胖问题。
8、柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
9、罗汉果茶
罗汉果茶选用优质干果经 低温 超微粉碎制成,不附加其它物质, 味道甘甜、性凉祛火,常饮有清热解毒、润肺益肝、生津消渴、止咳祛痰、润肠通便等 保健 功效。
10、柚子茶
将柚子与 蜂蜜 按照1:3的比例混合浸泡,10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中,然后用开水冲泡。这款茶饮不仅能够排毒养颜,还可以预防减肥反弹哟。
11、艾蒿茶
艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分,从而达到消肿的作用。同时,艾蒿茶还有利尿解毒的作用,长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。
12、莲子心茶
莲子心,是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了降血压外,还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒,脾胃虚弱的人要慎服。
13、桃花茶
可以消解腹部脂肪,不仅能瘦腰瘦腹,还能祛除皮肤上的黑斑。
无论是用什么避孕措施,包括吃口服避孕药,那么它实际上也不能百分之百地排除宫外孕的可能,因为宫外孕的发生还是有一定的病理生理的基础,比如说妇女她可能会存在着盆腔解剖结构的异常,最简单的可能就是有慢性的盆腔炎等等这些病史,所以,如果是有这些病史的妇女,尤其是曾经有过宫外孕病史的妇女,那么她再次怀孕的时候确实应该要注意排除宫外孕的可能性。紧急避孕药它的避孕的原理,一个是可能会对排卵产生干扰,一个是可能会对受精卵的着床产生干扰。所以从原理上来说,它并不是会必然导致宫外孕的发生,所以大家倒不一定要非常的恐惧。
主任医师 广州市红十字会医院
如果家庭发酵酸奶,在吃的时候也可以适量加入蔗糖来改善口感。可以给儿童适量吃的。一般来说酸奶中会添加蔗糖,不然酸的无法入口。酸奶仍然属于比较健康的食品。酸奶的升糖指数并不高,所以正常情况下可以适量摄入酸奶。
营养医师 南京市儿童医院
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