产后塑身衣作用

　　每个女性在生产之后都会进补，因为只有给身体补充营养，才会让身体更加的健康，但是在进补的同时会导致女性的身体出现肥胖的现象，这时很多女性就会选择穿一些塑身衣，那么产后塑身衣的作用是什么呢?

产后塑身衣作用

　　产后塑身衣要根据自身情况来选择，一般是具有一定塑身效果。产后塑身衣一般集中于胸部，腹部，下肢部位，这些因分娩而外形发生较大变化的部位，可以辅助因激素突然改变，而导致的乳腺胀大，子宫收缩，皮肤弹性回缩等。如果是顺产的，一个月后可以穿塑身衣。剖腹产的分娩6个月后可以穿塑身衣。因为等剖腹产身上的伤口愈合后才可以穿塑身衣。

　　产后穿塑身衣对产妇恢复身姿是有一定好处的，可以适当使用。但是如果正处在产褥期(坐月子)的话，那么最好还是暂时不要穿塑身的衣服。因为这个时候子宫正在恢复，身体内的血液循环非常活跃，如果这个时候使用塑身的衣服，会容易影响到血流的方向和数量，对于子宫恢复十分不利。同时也建议产妇在断奶之前，最好不要使用塑身内衣，否则对于乳房或者子宫的恢复都没有好处。产后可以通过适当增加活动，矫正骨盆前倾，提臀收腹，增加排便次数，有助于减肥的。同时母乳喂养有助于产后减肥。可以配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧。注意营养搭配合理。过了这段时期，可以按照自己的实际情况穿着。但是注意也不要太紧，否则影响血液循环对自己也没有好处。

　　塑身衣是根据人体结构的特点，采用立体剪裁设计紧贴身体曲线的功效性衣物。用高弹拉塑力调整体内脂肪分布，达到纤体塑形效果。穿戴塑身衣可以推移并固定脂肪位置还可以收窄胃口控制食欲，减少摄入辅助瘦身。塑身衣对收腹、减腰、丰胸、提臀、美腿效果明显。特别现在的国人频繁使用手机，或多或少出现驼背或站姿不正确。塑身衣能矫正姿态，改变你的不良习惯，让你的气质和体态更好。

产生乳酸对身体好吗

　　产生乳酸对身体好不好，要根据具体的情况而言，适量的乳酸能促进胃液分泌，有提高食欲的功效。但是过多的乳酸会引起肌肉酸痛无力的现象，给女性的身体带来一定影响，只有把乳酸代谢完之后，酸痛的情况才会缓解。

　　乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。一般产生了乳酸堆积，如果要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外。

　　女性在大量的运动后，为了避免乳酸出现堆积现象，可以用冰袋冷敷来缓解，主要是敷在肌肉酸痛的部位，一般冷敷10分钟即可，注意冰袋要与肌肤隔开，防止冻伤皮肤，女性也可以在运动后洗冷水澡，效果都是不错的。对肌肉进行适当的按摩也能排出乳酸，例如使用滚轴，或是筋膜枪等，都可以促进肌肉的乳酸代谢。

　　进行适当的有氧锻炼也可以促进乳酸排出，只要强度不大，就不会促进乳酸的产生，而且运动时还能改善肌肉的血液供应。汗蒸的时候整体体温会有所升高，这也有助于乳酸的排泄。