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懂些“肠”识,守护好婴幼儿娇嫩肠道的健康

2021-09-28 11:54 佚名

  秋分过后,已经到了“一夜冷一夜”“一场秋雨一场寒”的时候。随着天气的转冷,胃肠道疾病也开始耐不住寂寞,变得活跃高发了。在这个“多事之秋”,对于尚处在发育期的宝宝来说,一不小心,便秘、腹泻、消化不良等就会不请自来。因此,家长将面临一场预防秋季宝宝肠道疾病的“考验”。

  宝宝肠道问题高发的主要原因与秋季的气候特点息息相关。秋季昼夜温差较大,穿衣不当容易造成宝宝肚子着凉,腹痛腹泻在所难免。而且婴幼儿的消化系统发育不成熟,特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保暖层”,更容易受较凉空气的刺激而引起肠蠕动增加,导致便次增加和肠道水分吸收减少,大便稀溏,病毒也容易乘虚而入,造成秋季腹泻。

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  另外,很多宝宝到了秋天胃口会变好,让为宝宝吃饭难而头疼的家长欣喜不已,于是开启“填鸭模式”。但是,宝宝的消化系统发育还不够成熟,如果进食过多或喂养不当,就会加重肠胃负担,引起消化系统发生紊乱,自然容易患上腹泻,消化不良等肠道疾病。

  在宝宝肠道问题的预防上,家长要注意给宝宝适当添衣保暖,饮食上也要注重营养均衡,少吃热量过高的油炸食品,同时要保持按时按量的规律饮食习惯。

  除了以上这些,为避免宝宝遭受便秘、腹泻、消化不良等肠道问题的侵扰,有经验的妈妈会适当给孩子服用妈咪爱等益生菌。因为益生菌在维持肠道菌群平衡乃至肠道健康中都起着决定性作用。妈咪爱是很多家长常会给孩子使用的益生菌,服用妈咪爱后可以在肠道内消耗氧气,重建肠道正常的无氧环境,恢复肠上皮细胞能量供应,促进有益菌的繁殖,抑制有害致病菌,起到维持肠道微生态平衡,促进肠道对营养物质的消化、吸收,增强肠道功能,防治腹泻、便秘等相关肠道问题的作用。

  此外,十一长假即将到来,宝爸宝妈们一定也迫不及待收拾好行囊,带着宝贝一块儿出游。但儿童与成人不同,他们对外界环境变化的适应能力较弱。因此,宝宝比成人更容易对陌生环境产生水土不服的症状,最常见的表现就是出现肠胃方面的不适。建议宝妈们准备行李时,也别忘了带上妈咪爱益生菌。

  健康的肠道是保证宝宝茁壮成长的源动力,呵护宝宝的肠道健康,在“多事之秋”帮助萌娃顺利通过这场考验。

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提高宝宝抵抗力的同时还该注意些什么?与肠道健康有何关系?

郝虎

遗传代谢病实验室副主任,擅长儿童遗传代谢病,呼吸道、消化道疾病、新生儿疾病。

现在研究发现,肠道菌群平衡对宝宝的免疫功能起到非常关键的作用。如果宝宝体内有一个很健康、正常的肠道菌群,那么这个宝宝本身的抵抗力都会更好一些。如果宝宝肠道菌群紊乱,容易出现腹泻、胀气等现象,表示消化功能不好,也许是肠道黏膜的屏障不完善造成的,这样的话宝宝就容易受病原体感染,抵抗力也会更低一些。
请教专家,我家宝贝1岁半了,营养吸收和肠道健康有什么关系呢?请专家抽空解答

王旭峰

首都保健营养美食学会执行会长,赛福凯瑞医学研究院院长。擅长婴儿营养、儿童饮食等。

宝宝胃酸酸度低,排空快,不能有效阻止进入胃中的病原体,再加上免疫机制不健全,胃肠道的分泌型IgA水平低,肠道的正常菌群未建立,或者家长滥用抗生素造成肠道菌群紊乱,在护理宝宝的过程中不注意卫生,因此很容易引起肠道感染,可能诱发腹泻等不适。因此家长尤其要重视宝宝肠道健康的呵护,切勿掉以轻心。
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