肠道排毒的重要性

　　现在年轻人经常会工作熬夜，或者玩游戏、娱乐到后半夜，生活方式非常不健康。平时吃饭也不按时按点，每日聚餐喝酒，或者暴饮暴食，要不减肥不吃饭，饮食结构也非常不健康。这些都容易造成便秘。如果长时间出现便秘，人体的内毒素排泄不出去，内毒素便会在肠胃内反复被消化和吸收，時间久了，会严重影响身心健康。因此我们需要注意到，肠道排毒的重要性，以及肠道排毒有什么好处。

肠道排毒的重要性

　　人体有八大系统：消化系统，免疫系统，呼吸系统，神经系统，循环系统，内分泌系统，泌尿生殖系统，骨骼系统。其中肠道是人体最重要的排毒器官，人体有85%的垃圾毒素都存在于肠道中，我们吃进去的食物大概要18-24小时才能被排出体外。人的肠胃有8米长，它在体内呈褶皱状，即便我们每日大便，都会有一些食物残留停留在肠胃的皱褶内，在病菌的功效下干结、腐败问题、发醇，积少成多。这种食物残留最后产生厚达5～7公分，重约5～6KG的灰黑色、恶臭味、有害的物质，并像绣一样死死地黏连在肠腔上，硬实水平与车胎类似，渐渐地腐蚀着我们的人体，大家习惯性称作肠油。

　　每重量的肠道内有大概1000万只病菌。肠油沉积在肠胃内发醇、腐败问题，并持续造成各种各样内毒素、有毒气体，导致肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，进而引起内分泌失衡、基础代谢混乱，也有可能引起各种各样的症状，比如皮肤上出现长斑、长痘、肤色暗沉且没有关泽。绝不浮夸地说，肠胃问题是万病之源。

　　经常做做肠道排毒，就像定期打扫房间一样，把垃圾清扫出去，人在干净的房间住着才舒服。

肠道排毒的好处

　　肠道排毒可以起到通肠润便、清理毒素、加快体内新陈代谢、减少脂肪堆积、预防肥胖以及加快体内新陈代谢等作用，排毒效果好的人还会起到淡化斑纹、提亮肤色以及改善皮肤粗糙等作用。

　　首先清肠排毒能够让每日辛苦的胃肠休息一下，使胃肠静空，缓解肠胃压力。

　　肠胃内毒素积累，非常容易引起心脑血管病症、消化道疾病等，清肠排毒可以将内毒素排出来身体之外，预防传染病的产生。

　　排泄物中的有害物要是没有立即排出来，会被肠腔反复消化吸收，内毒素随身体循环系统抵达身体的每个位置，有可能造成脸色黯淡、色斑、痤疮、皮肤不光滑等问题。清理肠胃排出来有害物，清除引起皮肤疾病的要素，有利于养颜美容。消除肠胃有害物，保持稳定的肠胃作用，使新陈代谢均衡，降低人体脂肪的沉积。清肠排毒有益于调整人体免疫系统和推动基础代谢，既可清除自身中毒了，又缓减其他排泄系统的压力，修复人的大脑保持清醒和协调性，消除疲惫。