枸杞子泡水喝的功效

　　枸杞其实是一味中药，在我国有着悠久的使用历史。临床上，枸杞可以治疗很多疾病。枸杞作为药食同源的东西，平日里还可以拿它当作食物来用。枸杞因性味较平，所以经常食用也不会导致上火，甚至可以滋补肝肾。那么，枸杞子泡水喝的功效有哪些呢?

枸杞子泡水喝的功效

　　在平常生活当中可以适当的用枸杞子来泡水。枸杞子当中含有许多的营养物质，比如胡萝卜素，维生素等，能够达到美容养颜，清心明目，缓解疲劳，增强人体免疫力等作用，对于人的身体健康是比较有好处的。在平常如果用枸杞子泡水喝也是不错的，但是一定要注意不能一次喝太多。

　　1、保护肝脏：枸杞子能够保护肝脏，同时也对肝损伤有修复作用。还有，枸杞子还可以促进肝细胞生长呢。因此肝脏不是很好的人最好能长期喝枸杞子水，会有不错的效果。

　　2、明目和改善睡眠质量：枸杞子泡水可以缓解眼睛疲劳、眼干等眼部表现，尤其是上班族更需要服用枸杞子水，毕竟长期面对电脑会对眼睛加深疲劳和眼干等眼部症状。所以，不管是上班族还是学生党，都有必要养成喝枸杞子水习惯。同时，喝枸杞子水也能改善睡眠质量，更利于休息。

　　3、明目

　　在出现眼睛疲劳的时候我们喝一杯枸杞水那么是再好不过的了，因为在这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。

产妇能不能吃黑枸杞

　　女性刚生产完不可以吃黑枸杞，如果实在想吃，尽量等到体内恶露排干净以后再吃，因为产妇此时吃黑枸杞会直接影响到恶露排出体内，因为黑枸杞有温补的作用，尤其是有感冒、发烧、体内有炎症以及腹泻的产妇要避免食用。

　　黑枸杞被称为一年四季都可以滋补身体的好食材，可以增强人体的免疫力，滋补肝和肾，甚至可以抗衰老、润滑肌肤。一般情况下，购买到的黑枸杞，大多数外观为深紫色，这是由于其中含胡萝卜素。胡萝卜素有明眼的作用，有部分地区有黑枸杞能治疗眼病的说法。常见的治疗眼病的药膳为黑枸杞蒸蛋。而且对三高患者来讲，黑枸杞是养生健体的好东西，具有降血压、降血糖和降血脂的作用，甚至可以预防动脉血管的硬化情况。

　　产妇坐月子期间，注意生冷的食物不要吃。生冷不仅说的是食物温度凉，还包括食物的性质偏凉，也要注意不宜吃，比如香蕉、西瓜、梨等等都不要吃。