枸杞子具有清肝明目的功效，妈妈多吃对宝宝眼睛好吗?

枸杞子除了有清肝明目的功效外，还能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱哦。而且含有丰富的胡萝卜素，以及维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是眼睛必须的营养品。准妈妈可以适当的吃些，但是不可过量进食哦。另外，准妈妈应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼、鱼肝油等。鱼本身含的维生素就多，油质鱼类更是富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。妈妈还要多补充钙质哦，预防宝宝近视。

是很好的食物哦，清肝明目，宝宝以后的视力不容易减弱。

有好处，建议不要多吃。还要多补充钙质和维生素，全面些。

对宝宝将来的视力有预防的作用，但是不要多吃。同时补充其他的营养最好。