胆固醇高能吃猪蹄吗

　　随着人们生活质量的提高，人们的饮食也逐渐变得丰富起来，其中有一大部分人因为摄入过多的脂肪而出现了胆固醇偏高的情况。胆固醇高是身体一个危险的信号，放任不管会加重病情或引发其他严重疾病，所以必须从饮食上严加控制，少吃油腻富含脂肪的食物。当然，也有患者会问胆固醇高能吃猪蹄吗?那就来了解下吧!

胆固醇高能吃猪蹄吗

　　猪蹄因为含有大量的胶原蛋白，可以维持细胞的可塑性，成为了很多人美容养颜的一个常备选项。不仅如此，猪蹄还有各种不同的做法，鲜美的嚼劲和丰富的营养物质受到了很多人的欢迎。猪蹄虽然营养丰富，但是其中的脂肪和胆固醇含量非常的高，如果本身已经患有高血压或者高血脂，则很容易加重病情，应该尽量少吃。对于胆固醇偏高的患者来说，如果过量的吃猪蹄，就只会让自己身体当中的胆固醇含量进一步的上涨，对身体只有害处，没有好处。有相关研究表明，每一百克的猪蹄当中就含有192毫克的胆固醇这个含量超出普通的瘦肉三倍之多，因此胆固醇偏高的患者只可以少量的吃一点猪蹄，千万不要过量吃。

　　胆固醇的升高可以引起动脉粥样硬化症，从而影响患者的心脏血管以及颈动脉血管等重要脏器，可以造成心脏的各种疾病，以及颅脑血管的病变。所以控制好胆固醇，是非常重要的。胆固醇偏高的患者，需要注意饮食尽量清淡，少油少脂，避免过多食用蛋黄类食物、肥肉、高油脂的食物以及油炸食物。可以多进食富含纤维的蔬菜以及水果，还可以炒决明代茶饮，因决明子具有一定的降脂作用。

胆固醇高可以喝牛奶吗

　　胆固醇的增高就是血脂增高能不能喝牛奶要具体分析。现在牛奶做的很细化，有全脂的牛奶还有脱脂的牛奶，还有低脂的牛奶。如果是胆固醇的增高很高，然后动脉硬化很厉害，但是又需要每天去补充蛋白质喝牛奶，那就可以选择低脂的或者脱水的牛奶去喝，不是说不能喝牛奶得选择这种种类的牛奶。还有不光是牛奶，还有羊奶、马奶，在蒙古族的蒙族医院里，专门做的提取这种经过一定的流程的处理，然后把有用的成本都留下来，把那之类的不好的成分去掉，同样还提高免疫力，增强抵抗力也非常好，所以喝什么样的牛奶，血脂高了就喝低脂或者脱脂的牛奶。

　　虽然牛奶中的确含有一定的饱和脂肪，但其中也有其他营养物质，可以减少身体对于胆固醇的吸收，有一定的调节作用。所以胆固醇高的人可以适当正确的选择牛奶，正确饮用，也可以适量喝点酸奶，促进消化和代谢。