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这种“毒”饮料已被列入黑名单,别再给孩子喝了!

作者: 快乐妈咪 出处:pcbaby 2021-08-19 13:59

  前段时间,秋天的第一杯奶茶刷爆朋友圈。

  下至儿童,上至新一代中年人,奶茶早已不只是年轻女孩标配。

  可是,奶茶在带给我们愉悦感和口感的同时,却也威胁着我们的健康。

  尤其是身体还处在发育阶段的儿童,绝不仅仅是引发肥胖这么简单。

  01

  奶茶中的咖啡因含量惊人!

  你有过因奶茶而夜不能寐的经历吗,小编就曾被晚上的一杯奶茶留下“深深的阴影”。

  虽然知道奶茶含有令人兴奋的咖啡因,在查了资料后,还是挺惊讶的:

  奶茶里的咖啡因,比茶中的咖啡因还要高!

  上海市消保委做过一项调查,他们选取了市面上主流的51杯奶茶样品。其中含奶盖的奶茶有6件,宣称“无糖”的奶茶有20件。

  试验人员委托营养食品质检站,对奶茶中的糖分、脂肪、反式脂肪酸、咖啡因等进行了检测,真相令人大吃一惊!

  51件样品的咖啡因含量平均高达270mg/L,最高的更是达到了828mg/L。

  有4件样品每杯的咖啡因含量高于300mg,最高的一杯含量高达428mg。

  428mg是什么概念?

  相当于2杯美式咖啡或者8听功能饮料的咖啡因含量。

  一杯奶茶中的咖啡因含量,绝非是孩子能承受的起的。因为充足的睡眠,是保障孩子骨骼、智力、免疫力和认知发育的关键。

  不仅如此,经常摄入奶茶,孩子的记忆力会变差!

  瑞士巴塞尔大学做过一组对比实验,他们发现:

  和正常孩子相比,摄入过量咖啡因10天后,孩子脑部内侧颞叶灰质体积显著减少,而这部分大脑结构正与记忆有关。

图片来源:@视觉中国
图片来源:@视觉中国

  02

  各种小料难消化

  还有一个容易被忽视的点是,奶茶里的珍珠、芋圆这种小料不容易消化。

  浙江一名女童肚子疼,几天无法排便,也吃不下东西。

  腹部 CT显示,孩子的胃部、横结肠、升结肠、降结肠、乙状结肠,一直到肛门,都布满了花生米状的颗粒,密密麻麻足有百余颗!

  医生诊断,这些不易消化的圆形颗粒正是奶茶中的珍珠,如此大面积的阴影,是长期喝珍珠奶茶导致的。

  珍珠是由木薯粉、淀粉制作而成,这些材料本身就不易消化。

  而个别商家为了让珍珠的口感更加Q弹,还会在里面添加胶类物质、增稠剂等,这些都使得珍珠更难被消化。

  另外,对于没有安全意识的孩子来说,用吸管喝奶茶时,一不注意就会连吸好几颗。

  孩子气管很细,易发生被呛住的风险。

  国外一家媒体曾报道,一名19岁的中国女孩一连吸入三颗珍珠后呼吸困难,随即双手发黑,最终造成了一场无法挽回的悲剧。

图片来源:@视觉中国
图片来源:@视觉中国

  03

  重要的是,

  健康受到了威胁!

  据《中国痛风现状报告白皮书》统计:

  我国痛风患者超过8000万人,而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。可以说痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

  需要引起我们高度重视的是,痛风的魔爪,已经开始伸向孩子了。

  前两天小编看到一个新闻,一个年仅12岁的男孩手脚莫名其妙肿胀,还直呼要截肢,一了百了。

  孩子父母带去医院检查发现,小小年纪,竟然患上了痛风。孩子体内血尿酸高达830uml/L,是正常男性尿酸上限的足足两倍!

  医生仔细询问了孩子的饮食习惯后发现病因:拿饮料当水喝,基本不喝白开水。

  美国一项调查显示,大量喝甜饮料的人,痛风的发病率比不喝甜饮料的人高出120倍。

  长期摄入饮料中的果糖,会使体内尿酸含量升高。当体内的尿酸累积到一定程度,结晶沉积到关节内,就会诱发痛风。

  倘若把市面上饮料的含糖量,用4g一块的方糖表示,实验得出的数据也是蛮吓人的!

  有项研究显示:1杯500ml的奶茶相当于11.5块方糖,算下来,约含糖50g!

  而我国发布的《中国居民膳食指南2016》中规定,每天糖的摄入量不超过50g,最好控制在25g以下。

  也就是说,喝一杯奶茶,就快超过一天的糖分摄入量!

  长期如此,不仅易患痛风,还会增加肥胖、脂肪肝、糖尿病、骨质疏松等多种疾病风险。

  对于每个年龄段,孩子每天的糖分摄入,世界卫生组织也有建议:

  •1岁以内的宝宝,不能吃糖

  •1-2岁的宝宝,每天可以吃5-10克糖

  •2-3岁的宝宝,每天可以吃7.5-12.5克糖

  •4-5岁的宝宝,每天可以吃10-25克糖

  含糖饮料的配方表里,排前列的是白砂糖、麦芽糖,以及加了代糖,比如阿斯巴甜、安赛蜜等。

  在控制孩子糖分摄入量这块,家长们也不必太过焦虑,超市常见的那些含糖饮料,4 岁以下的宝宝别碰,4~5 岁的宝宝喝一两口是可以哒。

  另外,5岁以下的孩子,含咖啡因的饮料最好别喝。除了奶茶中含有咖啡因,这些饮品里也有:

  •咖啡

  •可乐

  •能量饮料

图片来源:@视觉中国
图片来源:@视觉中国

  总而言之,正在发育阶段的孩子,要远离奶茶、大量的糖分、超标的咖啡因。

  关系到孩子健康,食品安全是第一道防线。

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