眼睛对我们来说是非常重要的,如果眼睛视力不好或者是直接失去了视力,就会对我们的生活造成很大的影响。其实颜色也会影响眼睛的视力,有一些颜色经常看的话,对眼睛是有益的。所以我们在用眼之后可以看一些这些颜色,缓解眼部疲劳。那么,对眼睛好的颜色有哪些呢?
绿颜色光线的波长一般情况下绿颜色来说,对眼睛比较好,因为绿颜色光线的波长处于所有色系的波长的中间位置,看上去会使人比较舒适。波长比较长的颜色,看上去很鲜艳,但过于鲜艳的颜色会使人看上去之后导致精神紧张。而波长较短的颜色会比较暗沉,时间长了之后会导致视物疲劳。
过分鲜艳的颜色会使人产生疲倦的感觉,过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重;红色和黄色可以给人一种刺眼的感觉,青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的,红色对光线反射是67%,黄色反射是65%,绿色反射是47%,青色只反射36%。因为红色和黄色对光线反射比较强,因此轻易产生耀光而耀眼刺眼。青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中,所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。好比,青草和绿色,不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线,同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。
一般来说,人们在阅读时,最常使用的灯光,有日光灯、灯泡及黄色太阳灯。原则上,阅读者只要坐姿端正,阅读习惯良好;然后根据个人习惯,无论选择那一种颜色的灯光,对眼睛都不会造成很大的伤害。
1、眼睛是人体最重要的器官,平时失去了眼睛会给生活带来很大的不变,所以小孩的眼睛有失明的症状时,需要立即前往医院检查和治疗,必要的时候需要做手术治疗。
2、如果小孩子在玩耍的过程中不小心伤到了视神经以及视网膜,那么失明的概率非常大,会造成永久性失明或者视力受损等等,所以平时家长一定要照看好小孩。
3、为了避免孩子出现永久性失明,家长平时要教导孩子一些知识,比如眼睛受伤害后的危害。孩子可能理解不了语言上的危害,家长可以通过实物模拟让孩子了解失明的危害。
家长除了传授知识,让孩子避开失明的危险之外,还需要教导孩子同样不能用伤害到别人的眼睛。如果孩子长期使用电子产品也会使视力下降,所以平时可以多吃维生素A丰富的食物,维生素A的功效就是滋润眼睛和保护眼睛,让眼睛减少手机辐射的伤害。
由于老化,黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候,出现了黄斑变性、视力下降,甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。 但需要注意的是:只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质,白玉米中却没有。所以,出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
多吃含维生素B群的水果眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。 富含维生素B的水果有:香蕉、葡萄、梨、弥猴
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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