孕妇不能吃的水果

　　水果中富含维生素，以及膳食纤维。所以孕妇多吃水果除了能补充营养以外，也可以缓解便秘的症状。但有些水果糖分比较高，容易造成妊娠糖尿病，而且一些温性、寒性的水果也有可能会刺激子宫引起宫缩而可能诱发流产。那么，孕妇不能吃的水果有哪些呢?

孕妇不能吃的水果

　　1、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

　　2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

　　此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。

适合孕妇吃的水果

　　1.孕妇应该多吃苹果，苹果特别适合孕妇吃，因为苹果中含有的维生素、微量元素、食物纤维以及苹果酸鞣酸都可以很好的缓解妊娠反应，比如孕吐，还可以提高胃口促进食欲，并且连皮一起吃还可以预防便秘，治疗贫血，并且不需要担心会发胖。

　　2.梨子也非常适合孕妇吃，因为梨子具有清热利尿的功效，而且还可以润喉润肺、止咳化痰，并且可以预防和治疗妊娠水肿以及妊娠高血压，秋冬季节天气寒冷容易感冒咳嗽，这个时候可以直接将梨子核去掉，然后放入冰糖和贝母，倒入清水小火慢慢炖煮熟就可以止咳化痰，治疗风寒感冒了。

　　3.西柚含有丰富的叶酸，多吃对孕初期特别有好处，因为如果孕期缺少叶酸，不仅容易影响孕妇的健康，还会影响胎儿的智力。