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孕妇不能吃的水果

  水果中富含维生素,以及膳食纤维。所以孕妇多吃水果除了能补充营养以外,也可以缓解便秘的症状。但有些水果糖分比较高,容易造成妊娠糖尿病,而且一些温性、寒性的水果也有可能会刺激子宫引起宫缩而可能诱发流产。那么,孕妇不能吃的水果有哪些呢?

孕妇不能吃的水果

  1、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。

  2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

  此外,孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好,孕妇可以吃,但要控制好进食量,吃法也要正确,以免进食过多或错误进食,反而不利于身体健康。

适合孕妇吃的水果

  1.孕妇应该多吃苹果,苹果特别适合孕妇吃,因为苹果中含有的维生素、微量元素、食物纤维以及苹果酸鞣酸都可以很好的缓解妊娠反应,比如孕吐,还可以提高胃口促进食欲,并且连皮一起吃还可以预防便秘,治疗贫血,并且不需要担心会发胖。

  2.梨子也非常适合孕妇吃,因为梨子具有清热利尿的功效,而且还可以润喉润肺、止咳化痰,并且可以预防和治疗妊娠水肿以及妊娠高血压,秋冬季节天气寒冷容易感冒咳嗽,这个时候可以直接将梨子核去掉,然后放入冰糖和贝母,倒入清水小火慢慢炖煮熟就可以止咳化痰,治疗风寒感冒了。

  3.西柚含有丰富的叶酸,多吃对孕初期特别有好处,因为如果孕期缺少叶酸,不仅容易影响孕妇的健康,还会影响胎儿的智力。

来源:pcbaby2021-06-29 16:46:36
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