月经期间能喝咖啡吗

　　女性在月经期间的时候，身体总会有很多的不适应，这时就应该做好护理工作，不然对于女性的身体会造成一定的伤害，而且女性在月经期间最好是少吃凉的食物，那么月经期间能喝咖啡吗?

月经期间能喝咖啡吗

　　月经正常，不痛经的情况下可以喝些咖啡。经期适当喝些咖啡并不会影响月经，而且还有提神醒脑、消除疲劳的功效。经期在饮食方面应该以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，过于油腻、寒凉的食物也应该避免，可以多吃些当季的蔬果来补充维生素以及纤维，同时可以吃些牛羊肉、鸡蛋或者牛奶，这些食物当中含有丰富的蛋白质，能够增强体质，提高自身的免疫力。 经期除了要注意饮食外，还应该多休息，避免剧烈运动以及过度劳累。要保持阴部的清洁卫生，勤更换内衣裤。

　　一、月经期间过量喝咖啡的坏处

　　月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

　　二、月经期间少量喝咖啡的好处

　　咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

月经不调会头晕吗

　　月经失调可能会引起头晕，如果出现月经失调、经量增多、经期延长，导致贫血，会有头晕的症状，如果出现，月经失调伴有头晕的症状，建议及时的到医院就诊。首先急诊查血常规，了解贫血的情况，根据检查的结果，决定了具体的处理的方案，如果检查的结果，已经提示了是贫血，建议给予纠正贫血治疗，必要时给予输血治疗。

　　女性月经不调的症状比较多，头晕头痛也是月经不调经常产生的症状之一。当然头晕也不能排除其它的病因，例如贫血、低血糖等等，因此，如果在月经不调期间发生头晕，还应该注意检查身体其它机能是否处于正常状态。

　　女性月经不调最直接的表现就是经量和月经周期、月经天数的不同，如果月经的量比较大，那么就可能因为流血过多，引起机体缺血，而引发头晕的症状;如果出血量又比较少产生头晕，那么就可以能因为宫寒而引发，宫寒会引起女性痛经，痛经就会让患者产生头晕的感觉。

　　需要注意的事，很多女性会把月经不调和怀孕症状混淆。女性怀孕后月经就会暂时停止，而且随着时间的增加就会出现妊娠反应，例如恶心，呕吐，没有食欲等，这种情况下，机体营养不足，头晕的现象比较容易产生，如果是这种情况，女性应该尽快做一个早孕检查，确认情况。