月经量少吃什么调理

　　一个女性的月经的正常与否是可以展现出她的身体健康状况的。正常的月经应该是最开始几天量比较多，之后几天再渐渐减少。而且一般情况下，月经会持续个一周的时间左右。如果月经量比较少的话，说明身体可能营养不良。那么，月经量少吃什么调理呢?

月经量少吃什么调理

　　女性出现月经量少，一般常见有两方面的原因：

　　一、本身的卵巢功能出现问题，比如卵巢功能出现下降，体内的雌激素、孕激素含量减低的时候可以表现出月经量减少，这时候一般是需要做调理月经的激素治疗。

　　二、另一个常见原因就是做完损害子宫内膜的手术，比如人工流产或者刮宫手术以后出现月经量少，这是因为手术造成了子宫内膜变薄，甚至造成子宫腔粘连而引起月经量减少，这种情况通常需要做宫腔镜检查，或者宫腔镜下宫腔粘连分离手术以后才能够解决。

　　1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　　3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

　　4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。

月经量少是卵巢早衰吗

　　月经量少，不一定不是卵巢早衰的。最常见的就是内分泌紊乱引起的可能性比较大的。建议最好做一个性激素六项的检查，看一下是哪项激素水平出现了异常，再对症的治疗。建议平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，养成良成的生活习惯，不要暴饮暴食，保持心情愉悦。

　　月经量少的原因是有很多种，卵巢早衰也有可能会引起月经量少的现象，但也有一些是女性的身体虚弱以及气血不足所导致，所以在女性出现月经量少这个情况时，是需要根据个人的体质状态或进一步检查之后，才能够确定是哪一种原因所引起。不要一开始就将月经量少直接视为是卵巢早衰所引起，因为卵巢早衰虽然会引起月经量的变少现象，并且最终会导致绝经，但是月经量少并不能直接确认是卵巢早衰。

　　在了解到卵巢早衰虽然是会引起月经量少，但是还有身体虚弱、气血不足这样相关的原因也会导致女性出现月经量少的现象。因此在原因性方面的一个变化过程中，个人的具体情况也会存在一定的变化，但不管怎么说，月经量少并无法直接判断女性就是处于卵巢早衰的现象。