养胃吃什么好

　　现代社会中，有很多的人因为生活饮食作息不规律，而且还经常出去应酬，经常喝酒，还会吃一些比较油腻食物，从而造成自身的身体变得越来越差，最终胃病缠身，那么养胃吃什么好呢?我们一起来看看。

养胃吃什么好

　　1、参芪猴头炖鸡

　　用料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

　　制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。

　　2、土豆甘蓝生汁

　　材料：新鲜土豆250克，鲜甘蓝150克。

　　做法：取新鲜土豆，洗净去皮后切碎，将鲜甘蓝白色叶片带芯洗净后切碎，二者放入果汁机，榨取汁液。现榨现饮，上、下午各1次(约200毫升)。

　　3、紫椰菜鸡肉汤

　　材料：淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐适量。

　　做法：：鸡胸肉洗净切成丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用。紫椰菜洗净，切约1厘米宽的长条;姜片切成丝。金针菇去根洗净择好，豆苗同样洗净择好。将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸，放入2汤匙油，下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟，再放入鸡胸肉和豆苗，煮2到3分钟，下鸡粉和盐调味即可食用。

有胃病的人如何养胃

　　俗话说，胃病三分，靠治七分，靠养，平时的饮食习惯调理非常重要。除了用药治疗，以外，平时的饮食需忌口，辛辣，以及生冷硬，粗糙的食物，糯米等粘性大难消化的食物也不宜多吃，腌制食品尽量少吃。胃病是一次的食物，有新鲜的蔬菜水果类，牛奶，鸡蛋，易消化的面食小米等，三餐规律避免暴饮暴食。

　　有胃病的患者尽量要多吃一些面食像馒头面条等。米中含酸比较多，所以尽量要少吃些米。多吃些容易消化的食物，主食可以选择小米粥，馒头等。饭前可以吃几粒花生米，不要多吃，吃多了反而会伤胃。大枣、豆腐、牛奶、胡萝卜、蜂蜜等都是可以养胃的。