气血不足的人最应当艾灸的5个穴

　　经常熬夜或者饮食情况不注意都会使一个人产生气血不足的现象，例如有的人因为经常熬夜而出现脸色发黄等症状，而脸色变差就是气血不足的表现情况之一，这些气血不足的人可以采用艾灸的方法来进行治疗。那么气血不足的人最应当艾灸的五个穴是什么呢?

气血不足的人最应当艾灸的五个穴位

　　1.大椎穴

　　穴位：大椎穴是人体最大的穴位，属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。

　　作用：此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

　　针对的问题：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。此外，大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的调理。

　　2.足三里穴

　　穴位：足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。

　　作用：足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。

　　针对的问题：头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。足三里穴位能够提高免疫力，足三里具有双向调节作用。所以从古代起就被作为要穴来使用。此外，还可以用来防止老花眼、中风、高血脂等。

　　3.关元穴

　　穴位：关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。四指并拢，置于脐下横量，可在小手指的下缘处取穴。

　　作用：关元穴具有温肾阳、补虚，壮阳的作用。

　　针对问题：元气亏损的病症如中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷;男科疾病如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等;妇科疾病如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血等各种妇科疾病;下焦疾病如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽，尿频尿急、尿痛等。

　　4.神阙穴

　　位置：神阙，就是我们俗称的“肚脐眼”。

　　作用：艾灸神阙穴，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。

　　针对问题：对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。

　　5.中脘穴

　　穴位：中脘在上腹部，前正中线上，胸骨下端与肚脐中间位置。

　　作用：中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。

　　针对问题：胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血。现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等脾胃问题。

艾炙怎么祛湿

　　艾炙归属于中药治疗方式，很多人都想根据艾炙来祛除湿气，但又不清楚实际的操作步骤，心里很是烦恼。那麼，艾炙怎么祛湿呢?接下去，文中就为大伙儿详细介绍艾炙祛除湿气的有关方式，要想了解艾炙怎么祛湿的盆友何不一起来看一下下边详细介绍的相关内容。

　　1、足三里要想根据艾炙来祛湿得话，需要采用一个穴道，便是足三里，一般需要在足三里的部位艾炙一刻钟上下，就能看到显著的祛湿实际效果。足三里的部位并不会太难找，大伙儿要是将自身的四个手指头放于膝关节正下方，就能遇到足三里穴了。

　　2、丰隆丰隆穴也是用于艾灸祛湿的普遍穴道，建议在丰隆穴艾炙一刻钟，并每日坚持不懈，就能合理祛除湿气。丰隆穴在小腿肚两侧的正中间部位，也是腿部肌肉较为大的哪个部位。

　　3、关元穴常常艾灸关元穴也可以去湿气，建议每日在关元穴艾炙一刻钟，不但能去湿气，还能调养身子。关元穴在肚脐正下方三寸的部位。

　　4、中脘穴中脘穴是身体较为关键的一个穴道，和胃密切相关，假如常常觉得肠胃不适得话，何不每日坚持不懈艾灸中脘穴一刻钟，能合理减轻不适感病症。除此之外，艾灸中脘穴也可以祛除湿气。

　　艾炙怎么祛湿呢?上边为大伙儿详细介绍了艾灸祛湿的四个关键穴道，针对体内湿气较为重的盆友而言，何不在这种穴道上开展艾炙，去湿气的实际效果是比较好的。如果不安心自身艾炙得话，还可以找中医帮助艾炙，治疗效果或许会比自身艾炙好很多。