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2015/10/16 17:43:21 好奇宝寚

女性气血不足该怎么调理?

气血不足怎么调理?经常头晕乏力的,难受得很。
网友回答
  • 2015/10/16青竹无忧

    您好,女性容易出现气血不足的情况,这是女性的生理原因所决定的,可以采用食疗的方法解决。比如可以吃黑糯米补血粥,黑糯米、桂圆和红枣能补血,山药的营养价值很高,益气养血的功效更显著。还有可以喝双红补血汤,需红薯500克,红枣10克,红糖适量。祝健康。
  • 2015/10/16兔子的喵喵

    气血不足的话是可以食补一下的,建议吃点当归,阿胶,煲点红枣水等是能够补血养血的,平时要少吃生冷的食物,多运动。
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