2015/10/18 20:01:34 城城妈咪0619
女性气血不足该怎么补？
气血不足怎么补？麻烦了很久，怎么都补不上来。
网友回答
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2015/10/18isheva
您好，女性容易出现气血不足的情况，这是女性的生理原因所决定的，可以采用食疗的方法解决。比如可以吃黑糯米补血粥，黑糯米、桂圆和红枣能补血，山药的营养价值很高，益气养血的功效更显著。还有可以喝双红补血汤，需红薯500克，红枣10克，红糖适量。祝健康。 -
2015/10/18莹莹爱麻麻
你好，根据你的描述，气血不足的话是可以食补一下的，建议吃点当归，阿胶，煲点红枣水等是能够补血养血的，平时要少吃生冷的食物，多运动。
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